Prof. Tegtbur: Kraft-/Ausdauertraining [mp3-download]


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Körperliches Training zur Vorsorge und Therapie hat zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte. Dabei wirken Kraft- bzw. Ausdauertraining un-terschiedlich. Im Vortrag werden optimale In-halte von Krafttraining und von Ausdauertrai-ning mit möglichen Effekten vorgestellt.
Außerdem werden altersspezifische Inhalte und Effekte des Trainings dargestellt.

Professor Dr. Uwe Tegtbur, MHH, Direktor des Instituts für Sportmedizin | MännerLeben® Vortrag vom 05.11.2011 | Medizinische Hochschule Hannover

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